Почему нам жизненно необходимы два часа "ничегонеделания" в сутки?Представьте: ваше сознание — как перегретый котёл. Он кипит от задач, ожиданий, уведомлений, внутренних "надо" и внешних "должна". Всё время что-то происходит. А теперь — стоп.
Драгоценные мои, я рекомендую: выделяйте себе хотя бы два часа в день для полной паузы. Это не про лень. Это — про заботу о себе на глубоком уровне.
Это ваше пространство тишины и возвращения к себе. Без ролей. Без списков. Без нужды быть продуктивной.
Что такое настоящее уединение?
🔹 Прогулка без цели, без маршрута, просто по зову тела.
🔹 Смотреть в небо, в дерево, в огонь — вместо экрана.
🔹 Позволить себе исчезнуть на минуту-другую, будто вас нет — и при этом быть как никогда живой.
Парадоксально, но именно в такие моменты "ничего" происходит самое важное:
🌿 Мозг наводит порядок.
🌿 Подсознание шепчет ответы.
🌿 Тело сбрасывает напряжение.
В Аюрведе и Йоге это называют восстановлением праны — жизненной энергии. А в Тантре — возвращением к Шиве внутри, к безмолвному присутствию.
Попробуйте. Отключите внутреннего критика, который шепчет "это бесполезно".
Подарите себе два часа — и вы почувствуете: вы вернулись домой. К себе.
❤️С любовью, Оксана!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
