Отёки и целлюлит - как быстро убрать?

Подробнее о видео

ОТЁКИ: КОГДА ТЕЛО КРИЧИТ О ПОМОЩИ?

Знаете ли вы, что отёки — это не просто «вода в организме», а важный сигнал, который нельзя игнорировать?

Припухлости на ногах, руках или лице могут указывать на:

✔️ Проблемы с сердцем (если отекают ноги к вечеру)
✔️ Нарушения в работе почек (утренние отёки лица)
✔️ Варикоз и лимфостаз (асимметричные отёки)
✔️ Гормональные сбои (отёки по всему телу)

Как помочь себе?

✅ Поднимайте ноги выше на стену на 15 минут 2-3 раза в день
✅ Пейте воду (да-да! 1,5-2 л, но равномерно)
✅ Уменьшите соль (не более 5 г/день)
✅ Двигайтесь и делайте МФР— ходьба и тренировки запускают лимфодренаж
✅ Делайте контрастный душ для сосудов

Пиши слово «отёки» и забирай мой безоплатный интенсив по отекам! 🎁