КУРС "ПИТАНИЕ БЕЗ ДИЕТ" (если эта ссылка не работает, посмотрите, пожалуйста, ссылку в прикрепленном комментарии)На вебинаре "Питание при стрессе" психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения Екатерина Тетерникова расскажет об уровнях стресса, о том, как тревога влияет на питание. Также Екатерина даст упражнения, которые помогут успокоиться и перестать компенсировать стресс с помощью еды или наоборот, начать есть.
В результате:
— Вы поймете, почему вам хочется или не хочется есть и как с этим состоянием работать.
— Научитесь поддерживать себя и отвлекаться от мыслей о еде
— Поймете, как структурировать питание и сохранить полноценный рацион в текущих реалиях.
___________________________________________________________
★ Подключайтесь к нам в соцсетях:
VKontakte -
Адрес канала:
#FamilyTree #ПомощьПсихолога
Сообщите, было ли полезно это видео для вас? ↓↓↓
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
