Когда базовые потребности человека — в любви, поддержке, стабильности, принятии — остаются без ответа, внутри формируются уязвимые зоны.Эти зоны становятся болезненными триггерами: малейшая эмоция активирует старую боль.
Чтобы справиться с этой болью быстро, человек бессознательно тянется к внешним "обезболивающим" — алкоголю, еде, азарту, чрезмерному труду или соцсетям.
Это не слабость характера — это способ выживания, когда нет других стратегий.
Связь с зависимостью:
👉🏽Ощущение покинутости ведёт к зависимостям, где ощущение "принадлежности" подменяется внешними стимулами (например, выпивкой в компании).
👉🏽Потеря запускает поиск быстрой компенсации боли через вещества или поведенческие привычки.
👉🏽Неудача вызывает стыд, который люди часто стараются заглушить искусственными способами.
👉🏽Неуверенность заставляет искать хоть какое-то ощущение стабильности — через ритуальные или зависимые действия.
👉🏽Избалованность снижает толерантность к фрустрации, и человек быстрее прибегает к "волшебным таблеткам" для снятия стресса.
🧠 Когда мы осознаём свои уязвимости, мы можем остановиться, выбрать другие стратегии заботы о себе — и не дать боли управлять нашей жизнью.
Дисклеймер:
Наши материалы основаны на психологических исследованиях и предназначены для расширения вашего кругозора и вдохновения. Однако они не могут заменить профессиональную диагностику, терапию или лечение. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, мы настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному специалисту.
#осознанность #психологияповедения #эмоциональноездоровье #развитиекаждыйдень #путьксебе
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
