Трицепс – это самая крупная мыщца плеча, отвечающая за разгибание локтевого сустава. Она имеет три головки – длинную, медиальную и латеральную, которые берут начало в разных точках лопатки и плечевой кости.Три головки соединяются в одно сухожилие, которое прикрепляется к заднему локтевому отростку локтевой кости. Играет важную роль в толчковых упражнениях, таких как жим лёжа или жим над головой, особенно при использовании узкого хвата.
🔹 VK -
🔹 Instagram -
🔹 Telegram -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
