Что стало с моим телом за 6 ЛЕТ раздельного питания. 8 СУПЕР эффектов

Подробнее о видео

Уже больше 6 лет своей жизни я применяю принципы раздельного питания. Здесь я расскажу какие изменения за это время произошли с моим телом. У вас будет 8 причин научиться сочетать продукты правильно.

00:00 - С чего легче начать менять свой образ жизни
00:35 - Тяжёлые и лёгкие продукты
01:04 - Разница между высокомолекулярным и низкомолекулярным белком
02:19 - Что если совместить тяжёлые и лёгкие продукты
02:52 - Как я начинал?
03:38 - Мой рацион. 8 эффектов раздельного питания
05:39 - Мои эксперименты с сигналами тела
06:20 - Главное условие раздельного питания. Углеводы и белки

Присоединяйтесь
ВКонтакте
Telegram

#раздельноепитание #здоровье #рацион