Meditation zum Einschlafen: Ruhe finden und tief schlafen [28 Min Körperreise]

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Eine 28-minütige geführte Körperreise–Meditation, die dir hilft, Ruhe zu finden und tief und fest zu schlafen. 😌💤
In dieser Meditation werde ich dich auf eine entspannende Reise durch deinen Körper führen. Schritt für Schritt lernst du, jeden Muskel zu entspannen, loszulassen und in einen Zustand tiefer Ruhe zu gleiten. 💆‍♀️🌿

Perfekt für alle, die:
—Schwierigkeiten haben, abends zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen 🌙
—Unter Stress, Anspannung oder Gedankenkarussell leiden 😰💭
—Erholsameren und tieferen Schlaf finden möchten 💤😴

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