🔹И благодаришь мир за то, что вообще открыл глаза.Вспоминаешь: возможно, это — твой последний день.
Если сомневаешься — спешу отрезвить: мы все когда-нибудь уйдём.
И это может случиться в любой момент.
🔹 Значит, сегодня нужно прожить достойно.
Не в суете. Не на автомате.
А с опорой на добродетель.
🔹 Что сегодня станет вкладом в твою жизнь?
(Пишешь: список дел — на это уходит 10–15 минут.)
Какие задачи ты выполнишь, исходя из своих ролей —
как сын, как друг, как специалист, как человек?
🔹 Предстоящие ключевые дела.
Каждое — повод проявить добродетель:
• Мужество.
• Разум.
• Умеренность.
• Справедливость.
🔹 Это — основа.
Но у каждой из них есть десятки оттенков:
честность, добросердечие, трудолюбие, стойкость, сострадание, спокойствие.
Ты садишься и спрашиваешь себя:
Что мне предстоит?
Какую добродетель я тренирую в каждом действии?
🔹 Не эмоции — твой командир.
Не начальник. Не случай.
Ты сам управляешь.
И прямо сейчас тобой руководит, например, трудолюбие.
В разговоре с человеком — честность.
В трудной встрече — мужество.
Ты не просто выполняешь задачи.
Ты выбираешь, кем быть в каждой из них.
🔹 Вечером — вторая половина практики.
(На это уходит 10–15 минут.)
Ты открываешь блокнот и сверяешься:
• Где поддался эмоциям?
• Где был неумерен, несправедлив, слаб?
• Что сделал правильно?
• Что стоило бы изменить?
• Как поступишь в следующий раз?
🔹 Ты не ругаешь себя. Ты — судья.
И выносишь себе приговор:
поступить иначе, честнее, лучше.
А потом — отмечаешь, что удалось.
Молодец. Удержал. Проявил. Не поддался.
Ты засыпаешь с внутренним вектором:
как ты будешь действовать завтра.
🔹 И день за днём, год за годом,
эта простая практика самонаблюдения
выпрямляет поведение.
Твои реакции становятся точнее.
Тревоги — меньше.
Ты чувствуешь спокойствие.
Уверенность.
И через это — настоящее счастье.
Подписывайся на мой блог, чтобы не потерять.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
