
1. Встреча с психологом (онлайн/офлайн) для обсуждения проблемы или ситуации, вызвавшей беспокойство или дискомфорт.
2. Анализ симптомов и истории прошлых событий для понимания причин проблемы.
3. Психологическая поддержка и эмоциональное понимание.
4. Разработка стратегий и методов решения проблемы или справления с ситуацией.
5. Психологические тесты или анкеты для более глубокого понимания личности и проблемы.
6. Дальнейшие консультации или рекомендации для решения проблемы или поддержания психологического благополучия.