ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ТРЕВОГУ?Постоянные мысли о будущем
Сожаления о прошлом
Большой поток внешней информации
Подавленные эмоции
Подавленные желания
Психологические травмы
Сравнение себя с другими
Потеря контакта с телом
Витание в облаках
РЕШЕНИЕ
Вернуть себя в настоящий момент
Отключить себя от внешнего мира
Включить тело в движение, рисунок, танец, пение
Вспомнить о своих желаниях, начать их реализовывать
Начать работать с психологом
Фокусироваться на себе, на своих ценностях, талантах
Взращивать внутреннюю опору
БОЛЬШЕ О ПСИХОЛОГИИ И МЕТОДЕ EMDR В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ
ССЫЛКА В ОПИСАНИИ КАНАЛА⬆️
#психотерапия
#борьбастрессом
#самоценность
#силамысли
#личныеграницы
#уверенностьвсебе
#жизньбезстресса
#здоровьеума
#психологическийкомфорт
#справитьсястревогой
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
