⚡ 20 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ — тренировка на все тело с разминкой, без инвентаря | PopSport Это идеальная кардио тренировка без прыжков, которую можно выполнять дома. Она подходит как для новичков, так и для более продвинутых, ведь достаточно повторить комплекс в 2 круга — и вы получите полноценную нагрузку, сравнимую с долгим занятием в зале.
В этой короткой, но эффективной тренировке:
⚡Разминка, чтобы подготовить мышцы и суставы.
⚡Функциональные упражнения на всё тело.
⚡ Кардио в щадящем формате — без прыжков и ударной нагрузки на колени.
⚡Интенсивный ритм, который заставит сердце биться чаще, а тело — хорошо пропотеть.
Выполнение в любых условиях: дома, в путешествии, в ограниченном пространстве. Никакого оборудования — только ваше тело и музыка в ритме движений.
💡 Если вам нравится этот формат, приглашаю вас в наш кардио-марафон высокоинтенсивных тренировок на сайте — это целая серия динамичных занятий для выносливости, жиросжигания и тонуса
Попробуйте, и вы почувствуете результат уже после первой тренировки!
______
📲 Подписывайся на нас в соцсетях:
Канал
Сайт
Телеграм
Instagram* 🔗 Popsport:
🔗 Alisa:
Вконтакте
______
*принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
