Самые важные электролиты в организме человека, это калий, который можно получать, как из продуктов питания так и из добавок, я рекомендую брать в порошке, чтобы на дольше хватило и натрий, который можно получать, как из гималайской соли или богатой натрием воды такая как на видео. Также я очень рекомендую не забывать, о категорически важном минерале магния, которой можно брать просто из таблетки перед сном хотя бы штук пять – шесть дадут минимальный объем 1000 мг. требующегося на день электролита. Вообще баланс электролитов, это категорически важнейшач переменная, которую нужно держать всегда под контролем. Такие проблемы как отёки, судороги, аритмия, проблемы с работой кишечника всё это очень часто и тесно связано с балансом электролитов, к сожалению многие из нас лечат последствия, а не саму проблему. Прошу поделиться этим видео и как всегда подписаться на мой профиль здесь мы говорим о вопросах #здоровье каждый день!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
