Про Овсянку важно знать. Делюсь опытом

Подробнее о видео

Решила поделиться опытом о пользе и вреде овсяной каши для здоровья человека.
Если у вас есть свои мысли поделитесь в комментарии под видео.

Сегодня подниму тему овсянки существует мнение что овсянка вредна для здоровья и лучшее и не употреблять это приводит остепорозу, хрупкости костей. немного поговорю об этом и основная конечно цель видео это рассказать о какой овсянка действительно полезно для здоровья чтобы мы оставались здоровы и исключить то что может вам при приготовлении овсянки повредить вам вашему здоровью приступим это овсянка длительной варки все что залить кипятком это овсянка но бесполезно и все вот эти кисельные штуки у нее вытащены раньше вообще варили овес на паровой бане очень долго это было очень полезная каша из овса сейчас необработанный овес только недавно начал продаваться раньше было очень сложно продавали только промышленный овес

поэтому все перешли на вот такую вот овсянку и очень часто перешли на овсянку пятиминутку которую просто залил кипятком или просто залил водой поставил в холодильник до или потом люди жалуются на остеопороз, на суставы и так далее дело в том что тут в овсянке очень много слизи которые любят все бактерии и грибки, которые могут жить у нас в организме, поэтому обращайте внимание. Вот она закипела, я ставлю на минимальный огонь - единичка двойка и вот эта каша у меня начинает варится 20 минут можете также поставить в духовку и спокойненько она у вас будет 20 минут вариться. Видите вот, смотрите как мало не отшелушенного овса у нас в овсянке, который именно полезен вот это слизь нам нужна для желудка для организма, но сразу скажу в овсянку соль не добавляет никогда еще такой момент вот пока варю пока медленно это расскажу я очень часто вижу добавляют орехи обычные потом люди спрашивают вот я ям овсянку и мне плохо меня иногда и тошнит и плохо и так далее когда задаю вопрос какие в орехи давали тяну как купила орехи в магазине жареные или не жареные, добавила в овсянку...

у меня так один человек отравился знакомый. Объясняю очень просто в орехах содержится фитиновая кислота вот у меня орехи я тоже буду добавлять в овсянку они у меня размоченные, я их ночь размахивала в обычной воде потом воду слила промыла избавила их от фитиновой кислоты, фитиновая кислота это защитная система ядра которая является ядом. Ну вы же не белка да которая может перерабатывать эту фитиновую кислоту? Еще и детям и дают необработанные орехи а потом спрашивает почему не хотят учиться, не хотят думать, не хотят ничего делать, да потому что это яд, ну уже пора уже образовываться как-то

бабушки в деревне знали это что орехи и семечки так далее нужно размачивать и ограниченное количество давать ребенку сейчас я смотрю диеты поешьте 200 грамм орехов человек потом пишет что там не тошнит на этой диете администратор ответ пишет значит вы совмещали орехи с водой да какая разница там фитиновая кислота с чем ее не совмещать переизбыток яда в организм приведет к отравлению это по-моему дураку понятно, поэтому будьте внимательны к своему здоровью вот эта каша варится смотрите такая вот клейкая липкая и так далее...

До встречи на канале правильное питание все о здоровье и стройности

Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь моему каналу:
📢 Поделитесь этим видео с друзьями, оцените видео! 👍 - это очень приятно для меня и важно для развития канала!
Пишите КОММЕНТАРИИ или оставьте смайлик, - я буду Рада!!!

🍀 Вкусные, полезные пп рецепты и другие интересные видео:
👠ПП Салаты для похудения
🏃Быстрые рецепты
🍚Гарниры вкусно и полезно
🍏Веганские салаты
💡ПРО продукты
😊Салаты простые и вкусные

💗Канал "Хочу Вкусно ПП - для Здоровья и Стройности
😋😉Подписаться на мой полезный канал
Уже подписаны? Нажмите на колокольчик 🔔, и получайте уведомления о новых видео ПЕРВЫМИ😊 !

#овсянка #овсяннаякаша #овсянкасэр