✅ Прежде чем начинать тренировку с гирями, нужно понять какие цели вы преследуете, если преследуете соревновательный результат то вам нужно выполнять с наименьшими трудозатратами каждое упражнение.Если вы преследуете набор мышечной массы, тогда нужно увеличить амплитуду и уменьшить скорость выполнения упражнений.
✨Если было полезно и интересно, лайк, репост.
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
✔ХОЧЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ТЕЛО?
✔ГОТОВ К ОБУЧЕНИЮ?
✔ПРИХОДИ В НАШУ АКАДЕМИЮ
kettlebellschool.com
✔НУЖНЫ ВЕЩИ И ИНВЕНТАРЬ?
✔ПЕРЕХОДИ В НАШ МАГАЗИН
idkbc.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
