Многие люди уверены, что дробное питание — это единственно правильный способ питания.Основные причины: страх неприятных симптомов (головокружение, тошнота, слабость) при длительном отсутствии еды.
Диетологи часто поддерживают этот подход, чтобы избежать дискомфорта у клиентов, но не учитывают долгосрочные последствия.
Разоблачение мифов о питании
00:00 - Почему диетологи молчат?
00:46 - При каких условиях можно использовать дробное питание
01:02 - Влияние на гормональную систему
01:47 - Дофаминовое пресыщение
02:41 - Циркадные ритмы
03:12 - Частое питание не даёт телу очищаться
04:36 - Почему разрушаются зубы на дробном питании?
05:29 - Нет времени, чтобы часто готовить
05:52 - Похудение на дробном питании
06:34 - Эпидемия запоров
07:05 - Потеря вкуса и насыщения
07:25 - Дробное питание - это хорошо или плохо?
Присоединяйтесь
ВКонтакте
Telegram
#ДробноеПитание #ЧастоеПитание #Здоровье #переедание #лишнийвес #пищевыепривычки #здоровоепитание #правильноепитание #раздельноепитание #похудение #интервальноеголодание #Рацион
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
