Это бред⤵️Что бы похудеть нужно закрыть рот?
Просто следите за сбалансированным питанием с умеренным дефицитом калорий📉
Но когда мы внедряем умеренный дефицит каллорий, тяга к еде сразу не уменьшается.
На голод влияет много факторов.
И один из них это длительная привычка есть много, тоесть мы «разожрались».
Когда мы начинаем контролировать свои порции еды, нам всегда будет мало! ⠀
Поэтому рекомендую вам постепенно внедрять все советы из этого ролика.
Сохранить его себе🫶🏼
Тогда всё получится! ⠀
Все это действительно работает. Тяга к еде будет снижаться. Тебе станет проще правильно питаться и контролировать вес. Не набрать лишнего или наоборот, смотря какая цель стоит👌🏼
Подписывайся @natflow_fitness
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
