Ты просыпаешься уже с тяжестью в теле — просто всё внутри как будто в тумане.Ты не пашешь 12 часов в день, не таскаешь мешки, но усталость — как будто тебя постоянно кто-то тянет вниз.
⠀
И это не просто лень. Это внутренний «шум» на фоне, который жрёт энергию ещё до того, как ты открыла глаза.
⠀
Вот что может стоять за этой тягучей усталостью:
1. Ты слишком много молчишь о важном.
Накопленное, невыраженное, неудобное — всё, что ты «глотаешь», остаётся в теле. Оно не забывает и держит тебя в напряжении постоянно.
2. Ты живёшь в режиме «надо», а не «хочу».
Решения, забота, планирование, включённость — всё на автомате.
А желания? А спонтанность?
Если их долго душить — тело выключает интерес ко всему, в том числе — к жизни.
3. Ты как будто всё время «на стрёме».
Даже когда внешне всё спокойно — внутри есть ожидание: сейчас опять что-то случится. Это неосознанный сценарий тех, кто вырос в хаосе или боли и это выматывает сильнее, чем любая работа.
4. Ты не отдыхаешь — ты откладываешь истощение.
Сериальчики, скроллинг, шопинг — это не про восстановление. Твоему телу и нервной системе нужно не отвлечение, а настоящее расслабление и возвращение к себе.
5. Ты держишь всех — кроме себя.
Ты заботишься, поддерживаешь, стараешься, тащишь — и даже не замечаешь, как давно перестала чувствовать опору в себе.
Ты даёшь, но не наполняешься, а значит — пустеешь.
Возможно мы с тобой больше никогда не увидимся - подпишись, чтобы узнать больше про отношения и любовь к себе @chernyadeva_pro ♥️
Если ты хочешь понять, где именно у тебя «утечка энергии», и почему внутреннее напряжение не отпускает —
📩 напиши мне в ТГ слово «УСТАЛА», и я приглашу тебя на личную диагностику.
Там без осуждения, без советов «соберись» — только ты, твои процессы и мягкая точка опоры. Разберём, как перестать просто выживать — и начать жить для себя.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
