Практика чистое сознание: Разведи руки в стороны, чтобы получился крест. Посмотри на внешнюю сторону своей правой ладони. В течение 3–5 секунд впитывай ее образ. Затем поверни голову влево, чтобы посмотреть на левую руку.
А теперь скажи мне, что было в твоем уме, пока ты переводил взгляд с правой руки на левую? Ничего, верно?
А может быть, в это время ты не осознавал?
Осознавал, конечно.
Пока взгляд перемещался от руки к руке, в твоем мышлении была пауза, но осознание продолжало работать.
Повтори упражнение.
Смотри! Даже когда твой ум направлен наружу – во внешний мир, он способен обнаруживать проблески чистого осознания.
Чистое осознание есть всегда, в основе всех вещей – оно просто ждет, когда его обнаружат; ждет, когда твое «я» осознает чистое осознание.
Только в чистом сознании можно найти истинные ответы, убрать страх, спешку, тревогу и беспокойство. Теперь ты можешь увеличивать время нахождения в чистом сознании, постепенно научишься обращаться к нему когда необходимо.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
