ДЕНЬ 21. ПРОДУКТИВНОСТЬМногие убеждены, что продуктивность - это когда мы делаешь очень много дел, загружаешь себя на весь день проектами, созвонами, поднимаешь глаза, а уже стемнело и пора идти спать.
Нет, мои дорогие, это не продуктивность.
Продуктивный день - это когда ты запланировала выполнить реальный пул задач и это дало тебе ощутимый результат (активность в блоге, заявки в работу, предложение/сотрудничество).
Можно делать действия ради действий и, кстати, раньше у меня так и проходил день. Я была вымотанной, уставшей, но по факту ничего не двигалось.
А можно иначе: из всех задач выбрать те, которые тебе сейчас откликаются по энергии и направить свое внимание в них, не отвлекаясь ни на какие другие искушения. Рилсики полистать, пообщаться с кем-то..нет, мы сфокусировано действуем в направлении этих действий.
Как ни странно, времени становится больше, объем выполненных задач становится больше, энергии становится больше.
Мне очень сильно помогает простраивать свой предстоящий день с вечера в медитации. Я сажусь, закрываю глаза на 20 минут и рисую свой идеальный день. Вижу свою ближайшую цель и вспоминаю как я пришла к ней. Какие действия я делала, чтобы эта цель осуществилась. Прям по ступенькам, поэтапно от самого последнего шага до самого первого.
Утром у меня не возникает вопросов с чего начать день, время не утекает на быстрый дофамин, потому что есть четкий план и всегда приятный бонус на расслабление (ванна, массаж, прогулка, вкусная еда).
Как у вас с продуктивностью? Вы уверены, что вся ваша занятость - это действительно шаги к вашей мечте, а не просто привычка быть «при делах»?
Оставайся со мной! Здесь я транслирую смыслы, которые помогут вам трансформировать свою жизнь и прохожу 30 дневный ледяной челлендж ❤️ смотреть заметки остальных дней тут 👉 #лицовлёд
Запись на трансформационный разбор строго по предзаписи в тг anya_milya
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
