В этом видео я расскажу, как похудеть без диет. Расскажу о принципах, которые помогли похудеть мне на 35 килограмм и продолжают помогать худеть моим пациентам. Если вы хотите найти диету для похудения, то остановитесь. На диетах всегда будут срывы и после диеты будет откат. Наша с вами задача - изменить ваш образ жизни и питания, чтобы вы могли худеть без диет.00:00 - Введение
00:17 - Про покупку продуктов
00:29 - Как избежать перекусов
00:48 - Что делать, если все время хочется есть
01:19 - Что обязательно необходимо в рационе
01:31 - Вода-вода водичка
01:43 - Отеки = лишний вес
02:15 - Когда сгорает жир
02:47 - Как начать худеть
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
