Including ladder drills in your training program will enhance your ability to react quickly and change direction, resulting in more effective blocking and defensive actions.Включение упражнений с лестницей в тренировочную программу повысит твою скорость реакции и маневренность при смене направления движения, что улучшит эффективность действий в блокировании и игре в защите.
#либеро #блокирующий #волейбол #суперлигаволейбол #тренировкидляволейболистов #упражнения #ловкость #блок #скорость #защита #реакция #libero #middleblocker #volleyball #volleyballtraining #exercise #provolleyball #volleyballwchs #athlete #workout #agility #block #speed #reaction #dig #defense #sports #saq #power #direction
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
