Рыба в духовке

Подробнее о видео

Рыба в духовке

Когда хочется чего-то вкусного и простого в приготовлении-на помощь приходит рыба,приготовленная в духовке !

Рецепты в моём блоге специально адаптированы для людей соблюдающих кето диету или любое другое низкоуглеводное питание.А поскольку я сама соблюдаю правильное питание, но при этом очень люблю вкусно поесть,то Кето рецепты становятся для меня лучшим выбором,чтобы насладиться вкусной едой и находиться в хорошей форме не набирая лишний вес.


Приготовление:


Делаем на рыбе надрезы с 2х сторон ,смазываем её снаружи и внутри сметаной(не менее 20 %),перемешанной с солью и перцем.
Делаем подушку для рыбы из лука и лимона,кладем на неё рыбу,а оставшимся луком и лимоном начиняем рыбу.Рядом раскладываем овощи и ставим в духовку, разогретую до 200 градусов на 40-50 минут .
Первые пол часа готовим под закрытой фольгой,затем открываем и даем рыбе зарумяниться.
Рыба готова!
Наслаждайтесь вкусной едой !

Приятного аппетита!❤️


#здоровоепитание#кето#кетодиета#кетоз#кетодиета#кеторецепты