Почему я отказалась от сладкого? #диета

Подробнее о видео

Иногда я выкладываю Reels не для охватов. А чтобы не забыть.

Почему я отказалась от сладкого.

Не из-за веса. Не потому что “надо меньше сахара”.

А потому что утром я просыпаюсь — и не чувствую себя собой.
Голова ватная, как будто вчера перебрала на вечеринке, которой не было.
Лицо в прыщах. Горло першит. Слизистая воспалена.
Кожа чешется.
Организм будто весь в тревожной сетке.
Сил — ноль. Радости — ноль. Хочется лежать и не думать.

И я знаю, с чем это связано.

Каждый раз одно и то же.

Я не воюю с собой. Я просто помню.
Как моё тело реагирует. Как оно говорит: “Мне не ок”.

Это видео — якорь.
Чтобы в момент “ну всего кусочек” — вспомнилось не удовольствие, а последствия.
Состояние, в котором не хочется быть снова.

А ты ешь сладкое? Что происходит потом?

#сахар #диета