Секрет идеального здоровья раскрыт! Что такое гормоны на самом деле? Эндокринолог Роман Терушкин

Подробнее о видео

🔴Если вы мечтаете о настоящей перезагрузке и путешествии, которое оставит след в душе, — KARMA TRAVEL создан для вас. Это проект для тех, кто ищет не просто отдых, а глубокое внутреннее обновление:

Гормоны — это невидимые дирижёры нашего организма, которые управляют настроением, сном, весом, аппетитом и общим самочувствием. Эндокринология помогает понять, почему тело реагирует тем или иным образом и что делать, если гормональная система даёт сбой.

В этом видео эндокринолог Роман Терушкин расскажет, что такое гормоны на самом деле, когда стоит сдавать анализы и на что влияют гормоны. Вы узнаете, стоит ли прибегать к гормональной терапии, как безопасно снизить вес и можно ли с помощью биохакинга улучшить здоровье. Также Роман объяснит, как предотвратить диабет и сохранить гормональный баланс без вреда для организма.

🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: ⁨@AlexeySitnikov⁩

Соцсети Романа Терушкина:

ТГ:
Инст:
Сайт: РОМАН ТЕРУШКИН - врач-эндокринолог
Ютуб:

СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
00:41 – Роман Терушкин: путь в эндокринологии
06:06 – Когда нужно сдавать анализы на гормоны?
08:32 – Могут ли гормоны влияет на мышление и желания?
12:50 – Опасные гормоны: кортизол
13:22 – Гормоны сверхчеловека
17:32 – Как мышление воздействует на гормональный фонд?
18:50 – На что влияют гормоны кроме здоровья?
20:15 – Как гормоны могут погубить человека?
22:45 – Можно ли осознанно влиять на гормоны? А нужно ли?
25:38 - Что нужно для поддержания гормонов в норме?
28:00 – Эндокринология и вредные привычки: алкоголь, курение, переедание, наркотики
33:57 – Рекомендации от Романа Терушкина: каким должен быть образ жизни?
37:28 – Гормональная терапия: стоит ли?
39:28 – Стероиды и спорт
40:52 – Биохакинг
42:00 – Как похудеть без вреда здоровью?
45:03 – Как предотвратить диабет?
46:00 – Стоит ли оставлять соль и сахар в своей жизни?
48:18 – Диета и стиль питания
52:45 – Интересные случаи из практики Романа Терушкина
54:31 – Заключение

Соцсети:
Инстаграм*:
Вконтакте:
YouTube:
Дзен:

Проекты Алексея Ситникова:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic:
Все проекты Алексея Ситникова:

*Meta является запрещённой в России организацией

#алексейситников #романтерушкин #эндокринолог #здоровье #долголетие #гормоны #кортизол #медицина #здоровыйобразжизни