Сегодня мы сделаем медитацию "Управление гневом". Эта мощная медитация поможет справиться с гневом и негативными эмоциями и напряжением здоровым и продуктивным способом.Гнев – это нормальная и естественная негативная эмоция, и в том, чтобы иметь чувства, нет ничего плохого – в конце концов, вы человек.
У вас есть власть решать, как справиться с эмоцией, которую вы испытываете.
Управлять гневом не означает сдерживать гнев.
Управление гневом – это управление своим поведением и своими реакциями, когда вы злитесь.
Все, что вам действительно нужно сделать прямо сейчас, – это выделить несколько минут, чтобы просто расслабиться, послушать эту медитацию... расслабиться и успокоиться.
---------------------------------------
Голос и саунддизайн: Андрей Андромед
Музыка: Jane D
Подпишись на канал
Видео медитации и аффирмации:
===================
Хэштеги видео: #медитация #гнев
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
