Многие не переходят на правильное и здоровое питание, так как не могут отказаться от соусов, чипсов, майонеза и других вредных продуктов, которые прочно обосновались на нашем столе.Например, Сухие завтраки и каши быстрого приготовления не имеют ничего общего со здоровым питанием и пользой. Единственный их плюс – быстрота и удобство приготовления.
В готовых завтраках содержится огромное количество сахара, пищевых добавок и ароматизаторов, которые не лучшим образом сказываются на фигуре и здоровье в целом.
Полезной альтернативой сухим завтракам станут овсяная (геркулес:варится не менее 10минут) или гречневая каши. Дополнить фруктами, ягодами, овощами, творогом, нежирным сыром.
Будьте здоровы, питайтесь вкусно и полезно!
А если вам нужна моя бесплатная консультация по разбору вашего рациона, то пишите в ЛС. Мой ТГ: Эл.почта: chertkovavi48@gmail.com
#кухнястройности #похудеть #ппрецепты #язнаючтоем
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
