долгосрочные результаты похудения невозможны на стрессе! поэтому я никогда не скажу вам голодать, считать калории, сидеть на моно диетах, пить одну воду или заменять нормальную еду порошками!
я за вкусное похудение!
а это сбалансированная тарелка 👇🏻
1️⃣сезонные(!) овощи, лучше термически обработанные + можно и свежие и обязательно зелень — это 1/2 тарелки
2️⃣полноценный белок (перечислить твои любимые ) — до 120 гр в прием пищи
3️⃣полезные жиры — перечислить свои любимые (ушло то время, где боялись жиров)
а еще благодаря такой тарелке — дети перестают болеть и капризничать, мужья сыты и довольны. мама горда собой. как это приятно!
предзапись на детокс, где мы учимся и вкусно и полезно готовить, уже открыта
за 7 дней ВЫ УЗНАЕТЕ КАК МОЖНО ЕСТЬ ПО-ДРУГОМУ👇🏻
➖ что и как готовить, у вас появится полноценное меню с более чем 40 рецептами
➖ как всего за 1 час приготовить 11 блюд
➖ как похудеть вкусно и навсегда
старт 1.12
обратная связь лично от меня на этом потоке
заполняй анкету предзапси и забирай чек-лист по магнию 👉🏻ссылка в шапке профиля
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
