Во всём необходима постепенность. Каждый кто хочет целенаправленно трансформировать своё тело и сознание должен создать для себя ОПТИМАЛЬНЫЙ РИТМ ИЗМЕНЕНИЙ.
РИТМ — это индивидуальный момент счастья здесь и сейчас. В этом и состоит искусство найти себя.