Зависть - одна из самых стигматизированных эмоций. Мы редко признаемся в ней даже себе, потому что стыдимся. А между тем, это всего лишь сигнал: «У меня есть желание, но нет возможности».🔹 Что на самом деле стоит за завистью?
- Неудовлетворенность собой («Я тоже так хочу, но у меня не получается»)
- Дефицит признания («Почему оценили его, а не меня?»)
- Страх несостоятельности («А вдруг я никогда этого не достигну?»)
🔹 Как превратить зависть в мотивацию?
1. Разрешите себе это чувство - не подавляйте, а признайте: «Да, мне это неприятно, и это нормально».
2. Спросите себя: «Что конкретно я завидую?» (Часто мы завидуем не успеху человека, а его уверенности или свободе).
3. Используйте это как ориентир- зависть показывает, чего вам на самом деле хочется.
Как вы обычно справляетесь с завистью? Делитесь в комментариях — обсудим без осуждения. 💙
#психология #Развития #Психолог #Мужчина #Женщина #здоровье #Жизнь #зависть
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
