👍‼️🥑Я ГОТОВА ЕСТЬ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!Конвертик с яйцом, сыром и авокадо.
С вас 💓, с меня рецепт🫶.
Вес готового блюда 220г/1 порция.
КБЖУ на порцию: 482/24/30.6/29.4.
КБЖУ на 100г: 219/10.9/13.9/13.3.
Ингредиенты:
⁃ 50г лаваша
⁃ 60г авокадо
⁃ 5г сливочного масла
⁃ 2 яйца
⁃ 20г сыра
⁃ соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Авокадо размять вилкой.
Сыр натереть на терке.
Растопить сливочное масло на сковороде. 2 яйца смешать в тарелке, посолить, поперчить, вылить на сковороду. Как яйцо начнет схватываться, начать лопаткой переворачивать к центру, получатся яйца скрэмбл. Такие яйца готовятся быстро - 1-2 минуты.
Выложить на лаваш авокадо, посолить, поперчить, сверху яйца, сыр, завернуть конвертиком и обжарить с двух сторон.
Приятного аппетита!
#завтрак #лаваш
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
