Именно так дословно переводится это упражнение (landmine squat to press).При приседаниях неплохо работают квадры и ягодичные мышцы, при жиме работает передняя дельта. И куча всяких мышц всё везде стабилизируют. Попробуйте, вдруг понравится…
VK -
Instagram -
Telegram -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
