Вот Почему Ты Плохо Спишь (7 Привычек, Которые Нужно Забыть)

Подробнее о видео

Узнай как избавиться от бессонницы и как быстро уснуть! Это Нужно Знать!
=================================
Если вам интересно как правильно спать и как организовать здоровый сон, то это видео для вас! Ведь правильный сон укрепит ваше здоровье. Советы из этого видео помогут узнать как улучшить свой сон и скак спать лучше. Бессонница уйдет как и пришла. Это очень полезный навык - знать сколько нужно спать, чтобы вести здоровый образ жизни. Очень важно соблюдать режим сна и применять советы из этого видео. Это видео помощь при бессоннице, которое решает проблемы со сном.

📍 Вы узнаете Интересные факты:
00:00 Как правильно спать
00:47 Употреблять кофеин во второй половине дня
02:04 Использовать гаджеты перед сном
03:32 Использовать кровать не по назначению
04:02 Есть перед сном
05:15 Засыпать с шумом
07:20 Спать при свете
08:26 Привычка спать в душной комнате
=================================
🌝Заранее Всем Большое Спасибо:)
=================================
🎸Музыка из Видео:
🔻
"Sappheiros - Dawn" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)
Music promoted by BreakingCopyright:
🔺
=================================
#саморазвитие
#психология
#сон