Я тут задумалась ... 🤔Есть суставы в которых недостаток полной амплитуды движения нас беспокоит. Мы это замечаем, нам это мешает и мы пытаемся что-то с этим сделать.
А есть, где об отсутствии полной амплитуды мы даже не подозреваем 😱 Знать не знаем, что оно может и должно двигаться намного больше!
Представьте, например, что у вас не до конца сгибается или разгибается локоть, запястье или колено. Проблема? Конечно!
А если, например, не опускается плечо?
И вот тут у многих возникает вопрос: "А оно должно?"
Обратите внимание на свои ключицы... Если они у вас всё время галочкой, то это значит, что ваши плечи живут в поднятом положении.
Как вы думаете: стоит об этом задуматься и научиться их опускать? :)
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
