Забрать бесплатный гайд по Построению Базового рациона: Сколько мифов вокруг молочки: непереносимость лактозы, аллергия на коровий белок, лактазная недостаточность и тд и тп. Давайте для начала разберем, пользу молочных продуктов для организма и ЖКТ, затем разберем все мифы вокруг этих продуктов, и наконец какие продукты все-таки можно каждому для того чтобы получать пользу от питания.
00:00 - О чем видео
00:46 – Можно ли есть молочку при непереносимости
01:20 - Лактазная недостаточность. Непереносимость лактозы
02:13 - Можно ли есть молочный продукт с генотипом СС
02:54 - Что будет если исключить молочку
03:20 - Отеки после употребления молочных продуктов. От чего отеки появляются. Виноваты ли молочные продукты в появлении отеков
04:50 - Аллергия на молочные продукты
05:26 - Про шарлатанские анализы
06:54 - Клинические проявления не переносимости. Про пищеварительные проблемы
08:15 - Что полезного в молочных продуктах. Почему нужно их употреблять
09:02 - Какие молочные продукты нужно включить в рацион. Какой творог выбрать
09:36 - Какой сыр выбрать и чем он полезен
10:00 - Натуральный йогурт - какой выбрать?
11:04 - Как сделать йогурт дома
11:34 - Молочные продукты которые тяжело перевариваются
12:15 - Вывод
Мой инстаграм:
Мой телеграм:
Ведение и продвижение YouTube-каналов:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
