
Не выходите на поиски духовного животного; это не так, как это работает. На данный момент, будьте открыты, чтобы узнать больше обо всех нечеловеческих существах.
Ищите изобретательные способы проводить больше времени на природе. Если вы не живете рядом с дикой природой, отправляйтесь в государственный или национальный парк или городской парк.
Когда вы проводите время на улице, снимите наушники и отключите все отвлекающие факторы. Осознайте свое окружение и обратите внимание на вещи, которые вы обычно пропускаете: птица, выглядывающая из куста, или гусеница, идущая по тротуару.
Когда время не позволяет долго идти наружу, сделайте свое внутреннее пространство более открытым для мира природы. Выключите кондиционер. Откройте жалюзи и окна. Слушайте ветер и сверчки вместо того, чтобы играть музыку.