Как приготовить новогодний стол для худеющих?

Подробнее о видео

Готовим пп новогодний стол, чтобы не набрать лишние кг на свои бока. Помните, что порции еды за новогодним столом должны быть небольшие.
Ловите состав моего меню:
1. Оливье
Куриное мясо
Морковь
Картошка
Отварные яйца
Свежий огурец
Замороженный горошек
Натуральный йогурт
Соль/перец по вкусу
Для украшения зелень, клюква

2. Селедка под шубой
Для майонеза:
Мягкий творог 170 грамм
Желтки 2-х яиц
Французская горчица 1 чайная ложка
Сок лимона 1 чайная ложка
Соль/перец по вкусу

Для салата:
Лук
Картофель
Морковь
Свекла
Отварные яйца
Филе сельди
Для украшения зелень, лимон

3. Греческий салат
Салат айсберг
Свежий огурец
Помидоры черри
Лук
Болгарский перец
Сыр Фета
Оливки
Маслины
Для заправки:
Оливковое масло
Сок лимона
Соль/специи по вкусу

4. Горячее
Запеченный батат:
Батат
Оливковое масло
Соль/специи по вкусу

Куриный рулет:
Филе бедра курицы 1 килограмм
1 яблоко
50 грамм грецкого ореха
Соль/специи по вкусу
Для украшения розмарин , клюква

5. Закуски
#1
- Помидоры черри
- прованские травы
- черный молотый перец
- капля масла для жарки
- чеснок
- розмарин
- брынза
- базилик
- зелень для украшения

#2
- помидоры черри
- маленькие шарики сыра моцареллы
- хлебцы
- творожный сыр
- любая зелень
- бальзамический соус

#3
- грецкие орехи
- шоколад без сахара
- виноград

#4
- сыр камамбер
- груша
- лимонный сок
- руккола
- мед

6. Запеченные груши с рикоттой и грецкими орехами

Груши 3 штуки
50 грамм грецких орехов
200 грамм рикотты
Корица
Ванилин
Для украшения растопленный шоколадный, малина

Друзья, теперь весь мой контент выходит раньше на VK видео в моём сообществе:


#рецепты #новыйгод #новогоднийстол #ппрецепты #новогодниерецепты