Вот так нужно готовить МИНТАЙ! ТОП 2 рецепта рыбы, которые вам захочется приготовить!

Подробнее о видео

1) Минтай в духовке

• Минтай (тушка) - 3 шт.

• Лук - 1 шт.

• Сладкий перец - 0,5 шт.

• Масло оливковое - 2-3 ст.л.

• Горчица - 1 ч.л.

• Чеснок - 2 зуб.

• Лимонный сок - 1 ч.л.

• Зелень

• Соль

2) Минтай с овощами в сковороде

• Филе минтая - 500 г

• Лук - 2 шт.

• Лук - 1 шт.

• Морковь - 1 шт.

• Сладкий перец - 1 шт.

• Перец черный молотый

• Соль

• Лавровый лист