Вступай в Клуб будущих мам! Здесь тебя ждут врачи, которые всегда помогут и поддержат, а еще 77 000+ мам, готовых поделиться опытом и стать твоей опорой на этом волшебном пути. Ты не одна — мы рядом! ❤️ Клуб будущих мам BL 💕 🔥 Переходите на сайт ( ссылка дополнительно в шапке профиля) 📲 Приложение Babyenta поможет тебе следить за развитием беременности и получать полезную информацию!
В этом видео я, Синькова Надежда – мастер спорта международного класса, специалист по фитнесу и восстановлению 💪, расскажу:
✔️ Могут ли тренировки спровоцировать преждевременные роды? 🏋️♀️⚠️
✔️ Какие упражнения полезны во время беременности? ✅
✔️ Какие виды физической активности категорически запрещены? 🚫
✔️ Когда можно начинать тренироваться будущей маме? ⏳
✔️ Как правильно подобрать нагрузку для здоровья мамы и малыша? ❤️
Физическая активность – это 🔑 к здоровью, но важно знать грань между пользой и риском. Разбираем всё по фактам и без мифов!
❓ Остались вопросы? Пишите в комментариях – с радостью отвечу! ✍️👇
Тайм-кода:
00:00 - О Чем Ролик?
00:20 - Могут ли тренировки спровоцировать преждевременные роды?
02:07 - История из жизни;
03:52 - В какой период лучше начинать тренировки?
04:31 - Систематичность важна в жизни;
05:20 - Какими видами спорта можно заниматься?
06:20 - Какие положения во время беременности нельзя занимать и делать?
08:00 - В процессе беременности набирают вес;
09:00 - Приложение BabyLenta
#Беременность #ФитнесДляБеременных #ПреждевременныеРоды #ЗдоровьеМамы #БудущаяМама #БеременностьИФитнес #ТренировкиВоВремяБеременности #СпортДляБеременных #ФизическаяАктивность #ЗдоровьеРебенка #ПитаниеДляБеременных #Фитнес #ГимнастикаДляБеременных #Роды #ПодготовкаКРодам #СоветыМамам #ФитнесИМама #ГормоныСчастья #Беременность2025 #ФитнесБезопасность #РодыБезСтресса #Материнство #ЗдороваяМама #ФитнесИнструктор
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
