Я перепробовала ВСЕ оправдания, чтобы объяснить, почему не худеюВсё это звучало очень убедительно… пока я не поняла одну простую вещь:
👉 Я просто ела больше, чем тратила.
И да, сейчас кто-то будет кричать:“Это не у всех так! У меня гормоны!”Но вот в чём дело — даже с гормонами, даже с “плохой генетикой”, находясь в дефиците и с хорошей активностью - вес пойдет вниз
Пока ты ищешь волшебную таблетку, покупаешь БАДы “для ускорения метаболизма” - ты упускаешь важную вещь, ты просто ешь больше, чем необходимо твоему организму
Момент, когда я перестала себя обманывать, стал точкой отсчёта
Я перестала искать оправдания
Начала есть меньше и осознаннее — и вес сдвинулся.
Хочешь похудеть?Начни с честного ответа на вопрос:Ты реально ешь меньше, чем тратишь… или просто красиво это оправдываешь?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
