Медитація ТИША від Юлії Богдан: навчу тебе чути свої СПРАВЖНІ БАЖАННЯ / 🎁 партнерки Аніти Луценко

Подробнее о видео

10 хвилин тотального розслаблення від подруги та партнерки Аніти Луценко, тренера Юлії Богдан. Щоб досягти цілей, вміло тримай фокус уваги на важливих діях, контролюй свій план, знаходь мотивацію в собі. Позбавлення стану тривоги та напруження за одну медитацію. Тиша допомагає людині відчути зцілення та відновлення.

КОНТАКТ ЮЛІЇ БОГДАН:

Підписуйся на мій канал @Anitasporty та залишай коментарі. Це допомагає мені просувати корисний контент на YouTube.

Медитація налаштовую людину на розслаблення після якого з'являється ще більше ресурсу.

Що потрібно для медитації: килимок, подушка
Коли краще робити цю медитацію: коли тобі зручно
Хто проводить цю медитації: тренер Юлія Богдан
Як довго проходить ця медитація: 10 хвилин

КОНТАКТ ЮЛІЇ БОГДАН:

Тайм-коди:

00:00 - про медитацію тиші
02:07 - вправа-налаштування нервової системи і мозку
06:16 - початок медитації
17:20 - як закінчити медитацію
18:20 - висновки після медитації

Як швидко і правильно худнути:
👍

Ось список тренувань, які я рекомендую ⤵

👍 Руки будуть горіти:
👍 Прибрати "горбик":
👍 Прибрати друге підборіддя:

Дисклеймер:

Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, вам потрібно вжити певних заходів, оскільки ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання вами цього відео.

ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНУ ПРОФЕСІЙНОЇ МЕДИЧНОЇ КОНСУЛЬТАЦІЇ, ДІАГНОСТИКИ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ЗАПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТУВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.

#медитація #аніталуценко #юліябогдан