Рецепт недели на этот раз — закуска в листе салата 🥬 Сколько тут пользы! Яйца — отличный источник белка, авокадо богато ненасыщенными жирными кислотами. Укроп, салат и огурцы добавят клетчатки. Зелёной закуске зажигаем зелёный сигнал нашего диетологического светофора 🚦Ингредиенты:
▫️Авокадо — 1 шт.
▫️Укроп — 50 г
▫️Маринованные корнишоны — 6 шт.
▫️Яйца — 2 шт.
▫️Творог — 200 г
▫️Тахини — 40 г
▫️Соль — по вкусу
▫️Перец — по вкусу
▫️Салат айсберг — 80 г
Приготовление:
1. Авокадо, укроп, корнишоны и яйца мелко нарезать.
2. Добавить творог, кунжутную пасту тахини. Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать.
3. Положить начинку в листья салата. Готово!
Наш сайт и социальные сети:
Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» —
RuTube —
Телеграм —
Вконтакте —
Одноклассники —
Дзен —
Facebook —
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
