Тренировки и быт .Не тренируйся скучно😄 #фитнес #пилатес #тренер #умныйфитнес #осанка #здоровье

Подробнее о видео

Все суставы в теле должны двигаться в 3 плоскостях .И в быту мы двигаемся очень разнообразно ,так почему же в зале только сидя и в сагиттальной плоскости? #фитнес #быт #сидя #сидимдома #тренировкионлайн #тренеронлайн #пилатес #суставы #позвоночник #здоровыйпозвоночник #осанка #пилатес