Не грузится видео? Смотрите ролик на других площадках:📺Rutube:
📺Дзен:
📺VK:
Занятия йогой - это не только способ расслабиться, но и отличная возможность улучшить осанку и укрепить спину. Преподаватель хатха-йоги Анна Старцева показала три асаны, которые помогут выпрямить позвоночник, увеличат его гибкость и подвижность.
Смотри видео и вдохновляйся на занятия йогой!
Анна Старцева – преподаватель хатха-йоги
«Лиза» — секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.
Анонсы новых видео и полезные советы смотри в нашем телеграм-канале
00:00 - Интро
00:26 - Уткатасана - поза стула
01:54 - Халасана - упражнение на вытяжение спины
03:16 - Пашчимоттанасана - упражнение для позвоночника
#йога #спина #позвоночник #здоровье #осанка #хатхайога
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
