В данном эфире Вячеслав Смирнов покажет простые дыхательные упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и как следствие снизить уровень тревожности.Тревога — это отрицательно окрашенное настроение с чувством беспокойства, напряжения и страха.
В нормальном состоянии функция самосохранения побуждает к действию, но случаются и моменты апатии, когда тревога усиливается.
Таймкоды:
00:35 - начало упражнения
37:28 - обратная связь после выполнения упражнения
42:16 - Вячеслав Смирнов о том, чем мы ещё можем быть полезны (наши курсы, программы)
46:09 - блок ответов на вопросы
👉 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам:
🔥 Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Система Здоровья и Развития Смирновых -
❤️ Загляните на Facebook -
⭐️Мы в Instagram -
#Тревога #Тревожность #Тревожное_расстройство #Вячеслав_Смирнов
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
