Как накачать пресс дома без вреда для позвоночника? Яна Курьян и Ольга Бондаровец демонстрируют ТОП-5 упражнений: классическое скручивание, обратное скручивание, перекрестное скручивание, планка на предплечье, боковая динамическая планка. Смотрите внимательно, как правильно выполнять эти упражнения, чтобы получить желаемый результат и не нанести вреда своему здоровью. И не забывайте, одно из условий для красивого пресса — правильное питание. Благодарим за помощь в проведении съемок восстановительный центр «АвантеФит»
Свои комментарии оставляйте в соцсетях под видео или пишите Яне Курьян и Ольге Бондаровец
Подписывайтесь канал СБ ТВ -
Наш сайт -
Наша страница ВКонтакте -
Наша страничка Facebook -
Наша группа в Одноклассниках -
Наш Instagram -
Наш Твиттер -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
