В этом видео я покажу эффективные упражнения которые помогут увеличить вашу ладонь. Эта тренировка даст преимущество в любом виде спорта, ведь она не только увеличивает вашу ладонь, а и улучшает силу хвата, мышечную массу предплечий, и даже силу удара в боксе за счет увеличения кулака. Эффект увеличения рук достигается тренировкой мышц пальцев, увеличению плотности кожи, и адаптации рук к постоянным физическим нагрузкам. Так же некоторые упражнения нацелены на увеличения силы мышц предплечий, что даст плюс к примеру в сгибании гвоздей руками, поднятию тяжелого молота и тому подобное. Приятного просмотра!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
