Привет, Чемпионы!🏆Самое важное в жизни человека — это, пожалуй, здоровье. Во всём остальном можно преуспеть в любом возрасте. А вот здоровье, которое со временем уходит, вернуть уже не получится.
▶️ Наверняка вы замечали: если долго сидеть за компьютером — особенно тем, кто работает в офисе — к концу дня начинает всё затекать.
Встаёшь со стула, и ощущаешь себя железным человеком или Буратино: всё сковано, не двигается как надо.
✔️Именно поэтому, чтобы сохранить здоровье на долгие годы, нужно уделять ему внимание ежедневно.
• Даже 5–10 минут во время рабочего перерыва могут сохранить вам подвижность суставов, а значит — хорошее кровоснабжение всех органов и тканей. Это защитит от массы неприятных и, увы, необратимых последствий.
▶️ Основная проблема нашего времени — это позвоночник и суставы.
• Мы сидим больше, чем двигаемся, и организм страдает. Именно поэтому нужно каждый день делать полную амплитудную суставную гимнастику. Чтобы даже в 81 чувствовать себя на 18.
🦈 И чтобы вы точно знали, что и как делать, мы записали для вас специальный онлайн-видеокурс.
Это не волшебная пилюля. Это пошаговый, понятный и естественный путь к оздоровлению, который со временем становится привычкой.
🔥 Начните с малого.
Делайте суставную гимнастику каждый день — и вы будете чувствовать себя бодро, энергично, легко. Настроение — супер. А ваше тело будет сильно отличаться от тел ваших сверстников.
Скажете нам спасибо лет через 20, а может и 50 )
🏊🏻♂️ Записаться в школу плавания «Silver Swim»:
— на сайте: "
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
