Ужин для худеющих. Курица под шубой. Сытно и вкусно, попробуйте! Всего 180ккал

Подробнее о видео

Сбалансированный ужин для худеющих. 180ккал на порцию 150грамм.
Запеченная курица под шубой. Рецепт:
300гр филе курицы
1 лук
200гр капусты
50гр морковки
100гр тертого сыра
100гр сметаны
100мл воды
соль, перец, чеснок гранулир., паприка, травы по вкусу
петрушка на украшение