Можно ли одним веществом повлиять на процессы старения? Можно ⬇️ Что для вас означает молодость? «Работать в таком же бешеном темпе» или «выглядеть, как на фото с выпускного», а может даже «не отличаться внешне от старшей дочери»?
Ответы могут быть разными. Но что в первую очередь «старит» женщину?
Внимание: дефицит эстрогенов❗️
Не только внешние изменения начинают настораживать. Скачет цикл, менструации становятся скуднее, появляется тревога необоснованная и раздражает все, а сон никакой!
Яичники всё ещё работают, но уже не так активно. Хочется взять от них максимум, продлить их жизнь.
Помощником в такой ситуации является мелатонин. Многим он знаком как «гормон сна». Однако его функционал намного шире:
➖Это главный гормон эпифиза (железа в головном мозге, которая управляет всеми гормональными процессами), который помогает организму справляться с меняющимися условиями вокруг него.
➖Влияет на восприимчивость рецепторов женских половых гормонов, соответственно, матка и яичники активнее работают и реагируют на половые гормоны.
➖Нормализует показатели эстрадиола, пролактина и прогестерона, тестостерона — основные игроки в регуляции цикла.
➖Играет особую роль в созревании фолликулов и наступлении овуляции: поддерживает «зародышевые» фолликулы.
➖Дефицит мелатонина нарушает баланс грелина и лептина (гормонов насыщения и голода).
➖Снижает выработку кортизола (гормона стресса). Кортизол угнетает работу щитовидной железы, снижает уровень эстрогенов и прогестерона.
➖Это важный иммунорегулятор.
➖И, конечно, это гормон сна. Благодаря мелатонину мы лучше засыпаем, спим и просыпаемся.
Получается, что мелатонин продляет нашу молодость.
И здесь важно вот что:
👉🏼самый ценный мелатонин тот, который мы вырабатываем во время сна. Поэтому — всем спать!
👉🏼можете применять его в виде добавок, желательно растительного происхождения (из гриффонии).
Дорогие, разработала для вас новую методичку «5 способов как сохранить молодость». Вы ее еще не читали! Анонсирую первый раз💙
Не пропустите новинку, переходите по ссылке и получите ее в подарок 🎁👉
#гинеколог #врачгинеколог #менопауза #климакс #женскоездоровье #молодость #секретмолодости #секреткрасоты
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
