
за 5 минут
Кбжу на 100г: 137 - 9 - 5 - 12
Красная рыба слабосоленая - 150г
Авокадо - 70г
Творожный сыр ( легкий) - 50г
Рис отварной - 200г
Нори
Дно формы застелить пищевой пленкой, первым слоем выкладываем рыбу, смазываем творожным сыром, сверху ломтики авокадо или огурца, далее рис, хорошо утрамбовать, перевернуть и готово, 🔥 посыпаем кунжутом по желанию.